sebelum / setelah membaca profil anak air ponorogo , jangan lupa MENG KLIK 5 kali , tepat di kumpulan ikan yang sedang berenang di atas , dengan menge KLIK nya 5 kali , berarti anda sudah memberi makan mereka dengan kenyang...saya ucapkan terima kasih
ANAK AIR MERMAID SWIM SCHOOL
DI DUKUNG OLEH PELATIH YANG SUDAH BERPENGALAMAN ,
BERSERTIFIKAT DAN BERLICENSI DI BIDANGNYA
ANAK AIR MERMAID SWIMM SCHOL adalah SEBUAH nama pelatihan renang yang lebih menitik beratkan pada pelatihan renang pemula , dengan tujuan melatih yang belum bisa agar menjadi bisa dan mengarahkan yang sudah bisa agar lebih berpotensi dan berkeahlian . dalam hal ini ANAK AIR MERMAID SWIMM SCHOL siap meramaikan olah raga AIR di wilayah PONOROGO kususnya di kolam renang yang menjadi tempat latihan para anggota ANAK AIR yaitu di kolam renang tirto kusumo patihan wetan ponorogo
dengan Di dukung oleh pelatih yang sudah bersertifikat dan berlicensi di bidangnya serta di dukung dengan peralatan - peralatan yang SPESIAL DI buat oleh anak air kusus untuk perenang - perenang PEMULA di harapkan ini mampu MENDUKUNG para anggota ANAK AIR yang tergabung dalam pelatihan untuk cepet bisa menguasai renang dengan dalam waktu sesingkat mungkin , dan tidak hanya itu bagi anak air yang sudah menguasai 4 gaya renang dan ingin menguasai renang keindahan MERMAID / GAYA DUYUNG kami dari pelatihan juga memfasilitasi pembuatan ekor duyung / MONOFIN berbagai ukuran dan bentuk . .
dengan Di dukung oleh pelatih yang sudah bersertifikat dan berlicensi di bidangnya serta di dukung dengan peralatan - peralatan yang SPESIAL DI buat oleh anak air kusus untuk perenang - perenang PEMULA di harapkan ini mampu MENDUKUNG para anggota ANAK AIR yang tergabung dalam pelatihan untuk cepet bisa menguasai renang dengan dalam waktu sesingkat mungkin , dan tidak hanya itu bagi anak air yang sudah menguasai 4 gaya renang dan ingin menguasai renang keindahan MERMAID / GAYA DUYUNG kami dari pelatihan juga memfasilitasi pembuatan ekor duyung / MONOFIN berbagai ukuran dan bentuk . .
KEUNGGULAN DAN MANFAAT OLAH RAGA RENANG :
BAGI
PERNAFASAN :
- memperkuat otot jantung dan paru paru serta
otot –otot saluran pernafasan
- membersihkan saluran pernafasan yang ada
di kerongkongan ataupun pada hidung dari lendir yang menyumbat,
- udara yang berada di atas permukaan air
mempunyai suhu serta kandungan Gizi yang baik bagi tubuh
BAGI TUBUH :
- renang bisa mengolahragakan semua fungsi
otot , baik otot terkecil atau terbesar ,
yang ada dalam tubuh ,
- gerakan
renang bisa membentuk setiap detail otot dan tubuh lebih atletis
dan kencang , tergantung renang gaya apa yang sering dan
akan kita pelajari ,
- renang bisa meningkatkan nafsu makan ,
karena memang bawaan olah raga
renang adalah lapar
-
gerakan renang tidak tertumpu pada
persendian , jadi tidak beresiko terserang
rematik di usia lanjut ,
- renang adalah olah raga yang tak kenal
waktu dan usia dan sangat baik di olah
ragakan pada
siapa saja , bahkan di sarankan untuk orang lanjut usia selalu bisa menggeluti olahraga ini ,
- renang bisa membuat kulit lebih
kelihatan berseri ,halus , licin dan
kencang
BAGI MATA
- renang tanpa memaki kaca mata , bisa
menghilangkan kotoran pada mata ,
memperkuat jaringan otot pada mata , dan
bisa menjernihkan serta
mempertebal lensa pada mata ,
mempertebal lensa pada mata ,
walupun dalam hal ini kita selalu merasa
pedih dan perih bila tidak
memakai kaca
memakai kaca
mata , bahkan sampai mata memerah , di
saat kita berenang ataupun selesai
berenang tapi dalam hal ini saya menggaris bawahi “
bila renang tidak akan
mencelakai ataupun menciderai mata “
sebab bila hal itu terjadi , mungkin
semua Ikan yang ada di air akan meloncat ke daratan, mungkin hanya satu
yang mungkin kita antisipasi , yaitu menyiapkan insto dan sejenisnya , agar
bisa kita teteskan pada mata agar bisa mengganti cairan mata yang sempat
hilang karena berenang
semua Ikan yang ada di air akan meloncat ke daratan, mungkin hanya satu
yang mungkin kita antisipasi , yaitu menyiapkan insto dan sejenisnya , agar
bisa kita teteskan pada mata agar bisa mengganti cairan mata yang sempat
hilang karena berenang
BERIKUT
PROGRAM PELATIHAN
ANAK AIR MERMAID
SWIM SCHOOL
:
15 kali pertemuan pada sesi awal
dalam melatih seorang siswa kami punya target yaitu seorang siswa harus bisa berenang setidak2nya 4 gaya renang dalam sesi 15 kali pertemuan pertama yang meliputi menguasai gaya dada ,bebas kupu dan gaya punggung jadi dalam hal ini minimal usia siswa yang bisa kami latih setidak tidaknya berumur 6 tahun
, karena di usia ini biasanya siswa sudah banyak yang memiliki basic dasar renang yaitu berani menenggelamkan kepala , selain itu pikiranya pun saat diajarai juga sudah bisa menerima ,
sedangkan utk siswa yang masih berusia 6 tahun kebawah dan mungkin belum punya basic beranii meneggelamkan kepala target penguasaan gaya renang hanya meliputi gaya dada dan bebas.
15 kali pertemuan pada sesi kedua ,
bagi siswa yang sudah melewati sesi pertama yaitu penguasaan 4 gaya renang , alangkah baiknya bisa melanjutkan di sesi yang kedua , sbb biasanya ,,bila gaya renang tidak terus di latih dia akan lupa dengan gaya renangnya kususnya yang masih usia dasar , sbb dalam hal ini pikiran mereka sering di gunakan utk bermain2 dgn teman2nya di saat sudah berhenti dari latihan dan tidak mengolah lagi materinya ,
dalam sesi ini materi yang kami ajarkan
- kesempurnaan 4 gaya renang
- pelatihan fisik yang setidak2nya bisa berenang 100 m tiap masing2 gaya
-start meluncur dan start balikan serta koprol
-tecnik dan aturan renang perlombaan ,
sehingga siap bertanding apabila dari sekolahan mereka memilih dia utk mengikuti efent perlombaan ,
15 kali pertemuan pada sesi yang ketiga
renang adalah olah raga yang menyenangkan dan menyehatkan , menguasai kelenturan kekuatan serta nafas yang panjang adalah salah satu kunci utk bisa menyatu dengan air ,
dalam sesi ini kami materi yang kami ajarkan ,,
- penguasaan kelenturan 4 gaya renang ,
- tecnik menyelam dan snorkling mengunakan kaki kata atau monofin
-renang fisnswimming , berenang dengan memakai ekor duyung / monofins
-start meluncur dan balikan serta koprol dalam air menggunakan ekor duyung
- tecnik membuat bola-bola air
-tecnik renang pertolongan dgn alat pendukung yaitu sebuah menggunakan minikin
jadwal biaya dan waktu latihan
pelatihan kami tidak mengharuskan siswa harus masuk hari apa dan jam berapa karena pelatihan kami hanyalah pelatihan yang mengajarkan ilmu keahlian dan olahraga , tanpa ada nilai baik ataupun buruk , jadi dalam hal ini siswa bisa memilih jadwal latihan sesuka hati asalkan bisa latihan renang setidak2 nya 1minggu 2 kali . waktu latihan sore hari
sedangkan dalam hal biaya pelatihan , pelatihan kami memiliki 3 sesi yang tiap sesi memiliki jumlah waktu / jadwal latihan 15 kali pertemuan dengan biaya 250 ribu ,
dengan perincian jika latihannya satu minggu 2 kali maka dalam waktu kurang lebih
2,5 ,bulan masa latihanya habis dan dia harus membayar pelatihan lagi 250 ribu apabila ingin melanjutkan pada sesi berikutnya ,
-
-
materi gaya renang anak air ponorogo
15 kali pertemuan pada sesi awal
dalam melatih seorang siswa kami punya target yaitu seorang siswa harus bisa berenang setidak2nya 4 gaya renang dalam sesi 15 kali pertemuan pertama yang meliputi menguasai gaya dada ,bebas kupu dan gaya punggung jadi dalam hal ini minimal usia siswa yang bisa kami latih setidak tidaknya berumur 6 tahun
, karena di usia ini biasanya siswa sudah banyak yang memiliki basic dasar renang yaitu berani menenggelamkan kepala , selain itu pikiranya pun saat diajarai juga sudah bisa menerima ,
sedangkan utk siswa yang masih berusia 6 tahun kebawah dan mungkin belum punya basic beranii meneggelamkan kepala target penguasaan gaya renang hanya meliputi gaya dada dan bebas.
15 kali pertemuan pada sesi kedua ,
bagi siswa yang sudah melewati sesi pertama yaitu penguasaan 4 gaya renang , alangkah baiknya bisa melanjutkan di sesi yang kedua , sbb biasanya ,,bila gaya renang tidak terus di latih dia akan lupa dengan gaya renangnya kususnya yang masih usia dasar , sbb dalam hal ini pikiran mereka sering di gunakan utk bermain2 dgn teman2nya di saat sudah berhenti dari latihan dan tidak mengolah lagi materinya ,
dalam sesi ini materi yang kami ajarkan
- kesempurnaan 4 gaya renang
- pelatihan fisik yang setidak2nya bisa berenang 100 m tiap masing2 gaya
-start meluncur dan start balikan serta koprol
-tecnik dan aturan renang perlombaan ,
sehingga siap bertanding apabila dari sekolahan mereka memilih dia utk mengikuti efent perlombaan ,
15 kali pertemuan pada sesi yang ketiga
renang adalah olah raga yang menyenangkan dan menyehatkan , menguasai kelenturan kekuatan serta nafas yang panjang adalah salah satu kunci utk bisa menyatu dengan air ,
dalam sesi ini kami materi yang kami ajarkan ,,
- penguasaan kelenturan 4 gaya renang ,
- tecnik menyelam dan snorkling mengunakan kaki kata atau monofin
-renang fisnswimming , berenang dengan memakai ekor duyung / monofins
-start meluncur dan balikan serta koprol dalam air menggunakan ekor duyung
- tecnik membuat bola-bola air
-tecnik renang pertolongan dgn alat pendukung yaitu sebuah menggunakan minikin
jadwal biaya dan waktu latihan
pelatihan kami tidak mengharuskan siswa harus masuk hari apa dan jam berapa karena pelatihan kami hanyalah pelatihan yang mengajarkan ilmu keahlian dan olahraga , tanpa ada nilai baik ataupun buruk , jadi dalam hal ini siswa bisa memilih jadwal latihan sesuka hati asalkan bisa latihan renang setidak2 nya 1minggu 2 kali . waktu latihan sore hari
sedangkan dalam hal biaya pelatihan , pelatihan kami memiliki 3 sesi yang tiap sesi memiliki jumlah waktu / jadwal latihan 15 kali pertemuan dengan biaya 250 ribu ,
dengan perincian jika latihannya satu minggu 2 kali maka dalam waktu kurang lebih
2,5 ,bulan masa latihanya habis dan dia harus membayar pelatihan lagi 250 ribu apabila ingin melanjutkan pada sesi berikutnya ,
-
-
materi gaya renang anak air ponorogo
1. GAYA DADA
gaya dada atau bisa di sebut gaya katak adalah gaya yangg mengandalkan kekuatan gerakan kaki membuka dan menutup secara bersamaan dgn di iringi gerakan tangan yang m memutar di bawah dada secara bersamaan guna utk mengambil nafas , gaya jenis ini adalah gaya yang paling mudah di pelajari , dan gaya yang bisa di buat utk berenang santai ,
2. GAYA BEBAS
gaya bebas adalah gaya yang mengandalkan kaki naik turun secara cepat dan bergantian dengan gerakan tangan memutar seperti kincir secara bergantian , gaya jenis ini adalah gaya seolah olah enak di pandang tapi sulit dipraktekan karena melelahkan ,
3. GAYA PUNGGUNG :
gaya punggung hampir sama denan gaya bebas bedanya hanya posisi tubuh ,,bila gaya bebas posisi tubuhnya tengkurap kalau gaya punggung posisi tubuhnya menengadah keatas .
4. GAYA KUPU - KUPU gaya punggung hampir sama denan gaya bebas bedanya hanya posisi tubuh ,,bila gaya bebas posisi tubuhnya tengkurap kalau gaya punggung posisi tubuhnya menengadah keatas .
gaya kupu - kupu adalah gaya yang sangat indah bila di pandang tapi sangat sulit utk di praktekan ,,gaya ini mengandalkan kelenturan tubuh kekuatan tangan yang di putar secara bersamaan yang mirip spt kibasan sayap kupu kupu serta hentakan kaki secara bersamaan , butuh kekuatan penuh utk mempelajari gaya ini , krn memang tiga gerakan dan kekuatan tiga gaya menyatu dalam gaya ini ,
5 . GAYA FINSWIMMING
adalah gaya renang yang mengandalkan ekor duyung atau biasa di sebut monofins , gaya ini mengandalkan kelenturan tubuh serta kekuatan perut dan kaki , sejauh ini monofins masih sulit di dapatkan kalaupun ada harganya juga mencapai jutaan rupiah , tapi itu tidak menyurutkan hati kami utk melatih putra putri anda utk menguasai gaya duyung finsswing sebab pelatihan kami bisa membuatkan utk para siswa yang membutuhkan ,6. RENANG PERTOLONGAN
- renang pertolongan dgn menggunakan dasar gaya punggung
- renang pertolongan dengan menggunakan gaya bebas dengan perantara tali dan tangan
- gaya apung atau enggak
TEMPAT LATIHAN
KOLAM RENANG TIRTO KUSUMO . JALAN PARANG MENANG GANG PARANG KUSUMO . DESA PATIHAN WETAN LINGKUP KAUMAN KOTA LAMA PONOROGO
KONTAC PERSON PELATIH ANAK AIR :
AGUS : 081 234 315 729
WA : 081 234 315 729
FB : agus kelip mencorong
NO rekening anak air : agus rianto BRI : 650301005203530
:
